Im Alltag zu Hause!
Ich begleite Dich, Deinen Stress, Leistungsdruck und Deine Selbstzweifel zu lösen, indem ich Dich unterstütze SelbstFürsorge und SelbstManagement in Dein tägliches Leben zu integrieren.
Tschüss Überforderung!
Hallo glücklicher Alltag!
Hallo, ich bin Melina.
Schön, dass Du da bist!
Mir liegt am Herzen, dass Du JEDEN Tag soviel Zeit als QUALITÄTSzeit wie möglich (er-)lebst!
Daher helfe ich Dir Deine Alltags-Frust-Muster zu erkennen, Stress, Druck und Zweifel zu reduzieren sowie Dein tägliches Leben ideal für DICH zu gestalten.
Tschüss Überforderung!
Hallo glücklicher Alltag!
Wünschst Du Dir in Deinem Alltag:
- weniger Stress und Druck
- weniger Unzufriedenheit
- weniger negative Gedanken
Dein tägliches Leben soll so aussehen:
- Du organisierst Deinen Alltag mit Freude
- Du weißt, was Du möchtest und Dir gut tut
- Du gehst gekonnt mit stressigen Situationen um
- Du hast qualitativ hochwertige Zeit für Dich
Weil Du Dich gerne so fühlen möchtest:
- voller Energie und Motivation
- unbeschwert und ausgeglichen
- glücklich und zufrieden
- gelassen mit viel Lebensfreude
Verwandle Deinen Alltag in wertvolle Lebenszeit!
Meine Strategie für Dich:
- Du entwickelst ein Verständnis für Dich und Deinen Alltag
- Du erkennst und veränderst ungeliebte Alltags-Frust-Muster
- Du sammelst aktiv Erfahrungen durch Neues ausprobieren und üben
Du lernst:
- Deine Wünsche, Stärken und Schwächen kennen – wie Du tickst
- wann und wie Du Deine Ressourcen und Fähigkeiten bestmöglich einsetzt
- wie gesunde SelbstFürsorge und ideales SelbstManagement für Dich gut funktioniert
Damit kannst Du:
- Deine Bedürfnisse und Ziele klar formulieren
- gelassen und souverän mit herausfordernden Situationen umgehen
- selbstbestimmt Dein Leben gestalten
Es geht um DICH!
Wir finden gemeinsam Deine Veränderungswünsche heraus und den für Dich stimmigen Lösungsweg.
Möglichkeiten unserer Zusammenarbeit
LifeCoaching
In unserer 1:1 Online-Sitzung (per Video-Call) begleite ich Dich, Deinen Ist-Zustand zu verbessern. Wir erarbeiten neue Erkenntnisse, aus denen Du individuelle Lösungswege für Dich entwickelst. Ein Coaching-Prozess ist immer ziel- und zukunftsorientiert. Hierbei unterstütze ich Dich, neutral, empathisch und vertrauensvoll, Deine Stärken und Ressourcen zu erkennen und einzusetzen.
OnlineKurs
Während des mehrwöchigen Selbstlernkurses hast Du online Zugang zu Videos, Workbooks und Audios. Zudem gibt es Gruppen-Calls und den Austausch mit anderen Kursteilnehmenden. Deine persönliche Entwicklung kann neben Familie und Beruf funktionieren, da Du örtlich und zeitlich flexibel, sowie in Deinem Tempo, lernen kannst.
LifeCoaching im ArbeitsAlltag
Ich begleite die Mitarbeitenden Deines Unternehmens in 1:1 Sitzungen in ihrem Arbeitsalltag. Wir schauen uns die individuellen Entwicklungsbereiche an und lösen persönliche Blockaden, die den Arbeitsfluss behindern. Wir erarbeiten eigene Lösungswege und wie diese realistisch in den Arbeitsalltag integriert werden können. Das Ziel des Coachings ist das persönliche Wohlbefinden während der täglichen Arbeit zu steigern und somit die Arbeitsfreude, -bereitschaft und -motivation zu erhören.
RennradGuiding
Ich liebe Rennrad fahren! Es gibt mir Kraft, Raum zum Nachdenken oder Abschalten und es lässt mich lächeln. Als Rennrad-Guide begleite ich rennradbegeisterte Gruppen auf Alpenüberquerungen, Mallorca oder Gran Canaria. Das gemeinsame Erlebnis und die strahlenden Gesicht am Ende des Tages, wenn mutig Neues entdeckt und über sich selbst hinaus gewachsen wurde, ist einzigartig. Komm gerne mit auf ein Rennrad-Tour!
Wie geht es weiter?
Das Gute ist, Du kannst sofort etwas verändern!
Dein tägliches Leben ist heute.
Beginne direkt, Deinen Alltag in wertvolle Lebenszeit zu verwandeln.
1. Kennenlerngespräch (20 Min. per Telefon)
2. Mein Angebot an Dich
3. Deine Zusage
4. Unsere Zusammenarbeit (per Video-Call)
Das sagen meine Coachees über mich:
Christine G.
Regina R.
Melina ist mir in meinem Coaching mit viel Offenheit, Neugier und einer angenehmen Leichtigkeit begegnet. Sie hat mir durch ihre Fragen geholfen, zu mehr Klarheit zu finden und mich mit einem stringenten Fokus auf für mich tragfähige Lösungen an die Hand genommen. So konnte ich nicht nur dichte Nebelfelder auflösen, sondern auch durch praktische Notfall-Hilfen für besonders fordernde Situationen einen dauerhaften Transfer in meinen Alltag erzielen. Hierfür herzlichen Dank und eine klare Empfehlung für Dich als Coach.
Kathrin B.
Bei der Erstellung eines Zeitplans war es sehr hilfreich, meine Ziele mit Melina zu konkretisieren und meine Prioritäten zu erarbeiten, so dass am Ende eine sinnvolle Einteilung meiner Vorhaben für die kommenden 3 Monate vor mir lagen.
Generell schätze ich an der Arbeit mit Melina das verständnisvolle Zuhören und die konstruktiven, kompetenten und effektiven Methoden, um Klarheit und Struktur in die persönlichen Anliegen zu bringen.
Michaela B.
Melina arbeitet sehr zielgerichtet und auf die Zukunft fokussiert. Statt nur auf negatives Vergangenes zu blicken, richtet sie mit einem zusammen den Blick auf das, was kommen wird. Für mich war das Coaching mit ihr eine große Unterstützung, um eingefahrene Denkmuster über Bord zu werfen.
Anja S.
Ich habe mich bei dem Coaching mit Melina sehr aufgehoben und verstanden gefühlt. Sie hat mich „auf meinen Punkt“ gebracht und mich damit „mit mir selbst“ überrascht. Vielen Dank für das Auflösen einiger hartnäckiger Glaubenssätze, die ich alleine nicht zu fassen bekam.
Kathrin S.
Liebe Melina,
ich danke Dir für Dein empathisches, einfühlsames Coaching. Du hast mich durch eine schwierige Phase meines Lebens mit großartigen Hilfestellungen, Ideen und -auch- Zielorientiertheit begleitet. Deine Begleitung, Dein Coaching war eine Bereicherung für mich.
Nochmals Danke und alles Liebe!